Introductiecursus Bokstherapie
Twee dagen ervaren
in de boksring
Tijdens deze tweedaagse maak je kennis met Bokstherapie door het vooral te doen. Je stapt de boksring in, trekt bokshandschoenen aan en ervaart hoe het is om actief te boksen. Je werkt met pads, stootkussens en de bokszak en voelt wat uitdelen, incasseren, ritme en adem met je doen. De nadruk ligt op bewegen, ervaren en samen oefenen. Korte momenten van reflectie ondersteunen het proces en helpen je om de ervaring te vertalen naar je eigen werkpraktijk.
Voor wie?
De introductiecursus is bedoeld voor therapeuten, coaches, begeleiders en hulpverleners die willen ervaren wat Bokstherapie kan toevoegen in hun werk. Ook jeugdhulpverleners, ambulante zorgverleners en andere professionals die dagelijks met mensen werken zijn welkom. Je hoeft geen ervaring met boksen te hebben. We bouwen rustig op en zorgen voor een veilige setting waarin je stap voor stap kunt instromen. Zo kan iedereen ervaren hoe sport, spel, werkvormen en begeleidingsvormen een ingang bieden voor contact, regulatie en bewustwording.
Wat je ervaart
Je ervaart hoe het is om actief te boksen in de boksringen en op de vloer. Je oefent met bokshandschoenen, pads, stootkussens en de bokszak. Daarnaast werken we met sport, spel, werkvormen en begeleidingsvormen die beweging, plezier en verdieping combineren. Je merkt hoe houding, adem en ritme zichtbaar worden in contact en hoe uitdelen en incasseren aanvoelt. Je ontdekt wat dit zegt over jezelf en de manier waarop je met anderen omgaat. De reflecties zijn kort en ondersteunen het oefenen, zodat je ervaringen direct kunt meenemen naar je eigen praktijk.
Praktisch
Inloop: vanaf 09.45 uur
Duur: Twee dagen van 10.00 tot 17.00 uur
Locatie: Het Groene Hart, omgeving Utrecht.
Groepsgrootte: maximaal 20 deelnemers
Kosten: € 649,00 excl. 9% btw
Inclusief: lunch, fruit, koffie en thee
Materialen: je ontvangt eigen bandages, bokshandschoenen en pads zijn in bruikleen
Bokservaring niet nodig, we bouwen rustig op en zorgen voor veilige instroom
Inschrijven
Wil je ervaren wat boksen met je doet en ontdekken hoe je dit kunt inzetten als ingang in je werk? Schrijf je in voor de eerstvolgende introductiecursus. We werken bewust in kleine groepen, zodat er persoonlijke aandacht en veiligheid is. Vol is vol.
Data
12 en 13 december 2025
30 en 31 januari 2026
20 en 21 maart 2026
12 en 13 juni 2026
2 en 3 oktober 2026
17 en 18 december 2026
Marcel Amstelveen
Grondlegger Bokstherapie, Hoofddocent
Marcel is therapeut en docent in ervaringsgericht, lichaamsgericht en systemisch werken. Zijn begeleiding is eerlijk, direct en afgestemd op wat zich in het hier en nu aandient. In zijn werk ontstaat ruimte om jezelf werkelijk te ontmoeten, te onderzoeken en te ontwikkelen. Hij werkt met aandacht, in contact met het lijf en met oog voor wat onder de oppervlakte speelt. Meer over Marcel
LinkedIn
Layla Foks
Hoofddocent
Layla is therapeut en docent met een heldere blik en veel ervaring in het opleiden van professionals. Haar werkwijze is zorgvuldig, verbindend en gericht op herstel vanuit eenvoud. Ze begeleidt met gevoeligheid en kracht, en put daarbij uit haar eigen levenservaring. In haar lessen staan echtheid, contact en praktische toepasbaarheid centraal.
Waarom Bokstherapie Nederland?
Bokstherapie Nederland is het landelijk kenniscentrum voor ervaringsgerichte therapie met boksen. We zijn de grondleggers in Nederland, en combineren praktijkervaring met opleidingskracht
Grondleggers van Bokstherapie in Nederland
Unieke, doorleefde methodiek
Docenten met ruime praktijkervaring
Theorie én praktijk in balans
Veilig leerklimaat met persoonlijke begeleiding
Gericht op échte verandering en groei
Klaar om in beweging
te komen?
Of je nu eerst wilt kennismaken of wilt doorontwikkelen tot gecertificeerd Bokstherapeut: je bent welkom. Wij zorgen voor veiligheid, uitdaging en groei.