Ervaringsgerichte therapie in beweging
Bokstherapie Nederland
Verbinding maken door te boksen
Bokstherapie is een krachtige vorm van lichaamsgerichte therapie waarbij beweging wordt ingezet om mentale en emotionele processen zichtbaar en voelbaar te maken. Door middel van boksoefeningen werk je aan thema’s zoals grenzen aangeven, zelfvertrouwen, stressregulatie en emotieverwerking.
Voor wie is bokstherapie geschikt?
Bokstherapie kan ondersteunen bij onder andere:
Stress en burn-outklachten
Angst en spanning
Traumaverwerking
Moeite met grenzen aangeven
Laag zelfvertrouwen
Emotieregulatie
In een veilige setting werk je met een gecertificeerde bokstherapeut aan bewustwording én verandering. Door fysieke oefeningen worden patronen snel zichtbaar, waardoor diepere gesprekken effectiever worden.
→ Bekijk onze sessies
Ervaringen uit de praktijk
Veel cliënten ervaren bokstherapie als direct, confronterend en bevrijdend tegelijk. Door letterlijk in beweging te komen ontstaat inzicht in automatische reacties, spanning en grenzen. Wat je lichaam laat zien, wordt het vertrekpunt voor verandering.
Bokstherapie helpt je niet alleen om te begrijpen wat er speelt, maar vooral om het anders te ervaren en toe te passen in het dagelijks leven.
★ ★ ★ ★ ★
“Goede gesprekken met verhelderende inzichten over je eigen handelen, die terugkomen tijdens de bokssessies in de ring. Aanrader om op een fijne, veilige en sportieve manier open en eerlijk naar jezelf te leren kijken en daarmee aan de slag te gaan. Het heeft mij een stuk relaxter gemaakt.”
Tom S
★ ★ ★ ★ ★
’’Afgelopen twee dagen heb ik een cursus bokstherapie gevolgd. Dit op het gebied als begeleider heel leerzaam omdat je tools meekrijgt die je kan toepassen in je werk! En op persoonlijk gebied leer je ook weer! Toffe opleiding en je kan er dus zeker van leren!’’
Lot B
Wil je zelf bokstherapeut worden?
Naast individuele sessies bieden wij professionele opleidingen voor therapeuten, coaches en zorgprofessionals die bokstherapie willen integreren in hun praktijk. Onze opleidingen combineren theorie, praktijk en persoonlijke ontwikkeling.
Neem
contact op
Ben je benieuwd of bokstherapie bij jou past? Of wil je meer weten over onze opleidingen? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of een kennismakingsgesprek.
Blijf in beweging,
ook online
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang inspiratie, aankondigingen en verdiepende inzichten over bokstherapie, persoonlijke groei en lichaamsgericht werken. Niet te vaak. Wel de moeite waard.