Bokstherapie Nederland
Ervaringsgerichte therapie in beweging
↓
Verbinding maken door te boksen
Je functioneert, draagt verantwoordelijkheid en begrijpt vaak goed wat er speelt. Toch laten spanning, emoties en oude patronen zich niet altijd veranderen door er alleen over te praten.
Bokstherapie Nederland begeleidt sinds 2014 volwassenen met Bokstherapie. In de boksring wordt zichtbaar en voelbaar wat er in jou gebeurt, zodat je er ook in het dagelijks leven anders mee kunt omgaan
Wanneer Bokstherapie bij je past
Bokstherapie past bij volwassenen die veel dragen en merken dat stress, spanning, angst, burn-out, trauma, rouw of oude ervaringen blijven doorwerken. Ook wanneer je moeite hebt met grenzen, zelfvertrouwen, emoties of terugkerende patronen kan Bokstherapie passend zijn.
In een veilige setting onderzoek je samen met een gecertificeerde Bokstherapeut wat er gebeurt wanneer je beweegt, contact maakt en spanning ontmoet. Fysieke oefeningen maken patronen zichtbaar en voelbaar, zodat je bewuster kunt begrenzen, kiezen en reageren.
Ervaringen uit de praktijk
Cliënten ervaren Bokstherapie als veilig, direct, eerlijk en verhelderend, soms ook als bevrijdend. In beweging merk je waar spanning zit, wanneer je jezelf inhoudt, over je grens gaat of terugvalt in een oud patroon. Wat je lijf laat zien, is geen oordeel, maar een ingang om jezelf beter te begrijpen.
In onze praktijk onderzoek je stap voor stap wat zichtbaar en voelbaar wordt en hoe je daar in het dagelijks leven anders mee kunt omgaan.
★ ★ ★ ★ ★
“Goede gesprekken met verhelderende inzichten over je eigen handelen, die terugkomen tijdens de bokssessies in de ring. Aanrader om op een fijne, veilige en sportieve manier open en eerlijk naar jezelf te leren kijken en daarmee aan de slag te gaan. Het heeft mij een stuk relaxter gemaakt.”
Tom S
Twijfel je of Bokstherapie bij je past?
Wil je niet alleen praten, maar ook voelen en ervaren wat er speelt? Plan direct een intake of kies eerst voor een vrijblijvend online gesprek van 15 minuten met Marcel. Samen kijken we of individuele Bokstherapie of een van onze trajecten bij je past.