Voor groei in de ontmoeting
De GroeiClub
Een programma voor wie steviger wil staan
De Groeiclub is voor mensen die willen investeren in persoonlijke groei. Niet omdat er iets mis is, maar omdat je voelt dat er meer mogelijk is. Meer stevigheid, rust, helderheid in contact en vertrouwen op wat je voelt.
Misschien begrijp je veel van jezelf en merk je dat patronen terugkomen. Je past je aan, neemt veel verantwoordelijkheid, voelt je grens te laat of houdt controle terwijl je verlangt naar ontspanning. Misschien weet je wat je wilt, maar raakt dat in contact toch kwijt.
In De Groeiclub ga je daarmee aan het werk. Niet alleen door te praten, maar door te ervaren, oefenen en onderzoeken. Samen met anderen, in beweging, in contact en met ruimte voor spiegeling en herkenning. Groei ontstaat vaak in de ontmoeting, in wat je voelt in je lijf en in oefeningen waarin zichtbaar wordt dat je inhoudt, versnelt, controle houdt of jezelf groter of kleiner maakt dan nodig is.
We begeleiden met lichaamsgerichte oefeningen, boksen als middel, systemisch kijken, reflectie, sparren en persoonlijke terugkoppeling. De Groeiclub is bewust geen therapiegroep. Wel een plek voor groei, verdieping, inzicht en eerlijke oefening.
Voor wie
De Groeiclub is voor nieuwsgierige mensen die willen groeien in stevigheid, rust, zelfinzicht, grenzen en contact. Je hoeft niet vast te lopen en je hoeft ook nog niet precies te weten wat je leervraag is. Een verlangen om jezelf beter te leren kennen is voldoende.
Het programma past bij mensen die veel begrijpen, maar het meer willen belichamen. Bij wie steviger wil staan in contact, grenzen eerder wil voelen, minder wil leven vanuit controle of aanpassing, of kracht wil gebruiken zonder hard te worden. Ook wanneer je jezelf minder wilt verliezen in verantwoordelijkheid voor anderen, kan dit een plek zijn om te oefenen.
De Groeiclub is minder passend als je vooral zoekt naar groepstherapie of behandeling, liever alleen wilt praten, niet wilt oefenen in een groep of niet bereid bent naar je eigen aandeel te kijken. Twijfel je, dan kijken we samen tijdens de online intake.
Hoe we begeleiden
De kracht zit in de combinatie van lijf, boksen, systemisch kijken en persoonlijke begeleiding. Je werkt met je lijf, omdat je lijf vaak sneller laat zien wat er speelt dan je hoofd uitlegt. Boksen maakt spanning, kracht, grenzen en contact direct voelbaar. Systemisch kijken helpt patronen in een bredere context te zien.
Marcel en Layla begeleiden liefdevol, stevig en aandachtig. Ze kijken met scherpte, maar niet hard. Ze werken veilig, maar blijven niet aan de oppervlakte. Elk dagdeel heeft een eigen thema. Tegelijk kijken we naar wat er in de groep gebeurt, omdat daar vaak het materiaal ligt waar je van leert. De vragen blijven praktisch: wat gebeurt er nu, wat voel je, wat doe je automatisch en wat gebeurt er als je iets anders probeert?
Programma en opbrengst
In acht leerzame dagdelen werk je stap voor stap aan je vraag. We starten met je leervraag en kennismaking met de groep. Daarna volgen thema’s als stevigheid, energie, weerstand, vertrouwen, druk, systemisch boksen en integratie. Je onderzoekt hoe je staat onder spanning, wat je doet als het schuurt, welke plek je inneemt en wat je meeneemt naar je dagelijks leven.
De Groeiclub geeft geen vaste oplossing. Je leert eerder herkennen wat er in je gebeurt. Je voelt sneller waar je grens ligt. Je merkt wanneer je jezelf verliest, verhardt, aanpast of terugtrekt. En je oefent met iets anders: meer blijven staan, eerlijker contact maken, duidelijker zijn.
Praktische informatie
Programmadagen: 8 dagdelen
Aangeboden door: De Bokstherapie Academie
Locatie: Harmelen, omgeving Utrecht.
Start: 2 oktober 2026
Duur: 6 maanden
Investering: €975,00 vrijgesteld van btw
Betaling in termijnen is mogelijk
Tijd: De dagen duren van 14:00 – 18:00 uur
Groepsgrootte: Minimaal 8 – maximaal 14 deelnemers.
Inclusief: Acht dagdelen, persoonlijke aandacht en een online sessie met Marcel en Layla.
Programmadagen
2 oktober 2026
23 oktober 2026
13 november 2026
4 december 2026
15 januari 2027
5 februari 2027
5 maart 2027
Aanmelden
Wil je aan de slag met jezelf, op een manier die praktisch, eerlijk en lichaamsgericht is? Dan ben je welkom om je aan te melden. Na je aanmelding nemen we persoonlijk contact met je op en kijken we samen of De Groeiclub past bij jouw vraag en fase.