Bewust leiderschap in jezelf
De GroeiClub
Een programma voor wie steviger wil staan
De GroeiClub is een programma van zes maanden waarin we acht dagen samenkomen in een vaste groep. Je stapt in omdat je voelt dat het tijd is om jezelf serieuzer te nemen in hoe je leeft, werkt en in contact bent met anderen.
Leiderschap betekent voor ons niet alleen leiding geven aan anderen. Het gaat ook over leiding nemen in jezelf. Aanwezig blijven wanneer er spanning ontstaat.
Grenzen beter voelen. Keuzes maken die werkelijk bij je passen, zonder je af te sluiten of te verharden.
Tijdens het programma werken we met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte oefeningen. Soms gebruiken we boksen als werkvorm, maar nooit als doel op zich. Het blijft een middel om zichtbaar te maken wat er in contact gebeurt.
Voor wie De GroeiClub bedoeld is
De GroeiClub is voor mensen die verantwoordelijkheid dragen in hun werk en leven, maar merken dat ze soms te lang op wilskracht blijven draaien.
Je herkent misschien dat je:
snel verantwoordelijkheid op je neemt
jezelf aanpast wanneer de druk oploopt
moeite hebt om grenzen te blijven voelen in contact
sterk blijft terwijl er eigenlijk iets anders nodig is
Je zoekt geen snelle oplossing of een plek om alleen over jezelf te praten. Je zoekt een omgeving waarin je samen met anderen kunt oefenen, spiegelen en onderzoeken wat er werkelijk gebeurt in contact.
Hoe we werken
Het programma bestaat uit acht samenkomsten van een dag, verspreid over een halfjaar. Deze opbouw is bewust gekozen. Werkelijke ontwikkeling vraagt tijd, herhaling en de ruimte om wat je leert ook toe te passen in je dagelijks leven.
Tijdens de dagen werken we met ervaringsgerichte en systemische oefeningen.
We onderzoeken hoe je beweegt in de groep, hoe je jezelf zichtbaar maakt en wat er gebeurt wanneer spanning of verwachtingen ontstaan.
We werken niet therapeutisch en stellen geen diagnoses. De GroeiClub is gericht op persoonlijke ontwikkeling en bewust leiderschap, met het lichaam en ervaring als ingang.
Het programma in acht dagen
Dag 1 – Verdieping van je vraagstuk
Dag 2 – Stevigheid in je lijf
Dag 3 – Energie en flow
Dag 4 – Omgaan met weerstand
Dag 5 – Vertrouwen en rust
Dag 6 – Druk herkennen en hanteren
Dag 7 – Systemisch boksen
Dag 8 – Integratie en verankering
Praktische informatie
Programmadagen: 8 dagen
Aangeboden door: De Bokstherapie Academie
Locatie: Harmelen, omgeving Utrecht.
Start: 18 september 2026
Duur: 6 maanden
Investering: €1.995 vrijgesteld van btw
Betaling in vijf termijnen van €399 mogelijk
Tijd: De dagen duren van 10:00 – 17:00 uur
Groepsgrootte: Minimaal 8 – maximaal 14 deelnemers.
Inclusief: Koffie, thee en lunch zijn inbegrepen.
Programmadagen
18 september 2026
2 oktober 2026
23 oktober 2026
13 november 2026
4 december 2026
15 januari 2027
5 februari 2027
5 maart 2027
Reservedatum: 19 maart 2027
Wat je kunt verwachten
Veel deelnemers merken dat ze bewuster, rustiger en steviger worden in contact. Ze herkennen eerder wat er gebeurt wanneer spanning oploopt en kunnen beter bij zichzelf blijven in relatie tot anderen.
Grenzen worden duidelijker. Keuzes voelen minder zwaar. En ontwikkeling wordt niet alleen begrepen, maar ook ervaren in het lichaam.
Wil je kennismaken?
Wil je eerst onderzoeken of De GroeiClub bij je past? Dan starten we met een telefonische kennismaking en intake. Daarna kun je in alle rust besluiten of je wilt deelnemen.