Welkom bij Bokstherapie Nederland
Verbinding maken
door te boksen
Bij Bokstherapie Nederland begeleiden we je om via je lijf te werken aan mentale en emotionele veerkracht. We gebruiken elementen uit het boksen om je steviger en vrijer in het leven te staan. Je leert bijvoorbeeld spanning loslaten, grenzen voelen en kracht vinden in zachtheid. Niet vechten met jezelf, maar thuiskomen in je lijf.
Wat is Bokstherapie?
Bokstherapie is een lichaamsgerichte behandelvorm die mentale, emotionele en fysieke processen met elkaar verbindt. Je werkt niet alleen met woorden, maar ook met beweging, ademhaling en fysieke oefeningen uit het boksen. Niet om te leren vechten, maar om ruimte te maken voor verandering van binnenuit. Door letterlijk in beweging te komen, bijvoorbeeld in de veilige kaders van de boksring, krijg je inzicht in wat er speelt en hoe je omgaat met spanning, grenzen, emoties en patronen.
"Ik ontdekte wat woorden niet gemakkelijk konden zeggen."
Anna (35), marketeer
"Ik had al veel gepraat over mijn gevoelens, maar pas tijdens bokstherapie voelde ik wat er echt speelde. Het bracht me terug in mijn lijf en gaf me weer ruimte om te ademen."
Behandelingen
Bokstherapie ondersteunt je bij het reguleren van spanning, het voelen en bewaken van je grenzen en het creëren van ruimte voor persoonlijke groei. Of je nu werkt aan herstel na trauma, burn-out of uitval: We bieden maatwerk en we begeleiden je daarin met zorg, aandacht en respect voor jouw unieke proces.
Wil je als professional leren behandelen met Bokstherapie?
Ben je therapeut, coach, begeleider of wil je je ontwikkelen tot professioneel Bokstherapeut? Bij Bokstherapie Nederland bieden we de Introductiecursus en vakopleidingen aan, waarin je leert werken vanuit verbinding met het lijf, met oog voor jouw persoonlijke groei en vakmanschap.
"Vakmanschap is eerst jezelf ontmoeten voordat je de ander begeleidt."
Fidel (42), coach en docent
"De opleiding heeft me niet alleen nieuwe vaardigheden gebracht, maar ook een diepere verbinding met mezelf. Ik begeleid nu met meer rust, kracht en aanwezigheid."
Wil je meer weten?
Of je nu wilt starten met Bokstherapie, jezelf professioneel wilt verdiepen of eerst vrijblijvend wilt kennismaken: voel je welkom om contact met ons op te nemen. We nemen graag de tijd om jouw vragen te beantwoorden. Vanuit rust en betrokkenheid kijken we samen welke stap het beste bij jou past. Je bent welkom precies zoals je bent, en we ondersteunen je met plezier bij het zetten van de volgende stap. Wees welkom!
Over ons
Wij geloven dat echte verandering van binnenuit begint. Je lijf vertelt je vaak wat je hoofd nog niet begrijpt. In onze praktijk begeleiden we cliënten om via hun lijf opnieuw verbinding te maken met zichzelf. Vanuit Amsterdam leiden we daarnaast professionals op in ons vakmanschap, zodat ook zij deze authentieke, lichaamsgerichte aanpak leren inzetten. Als grondleggers van Bokstherapie in Nederland werken we vanuit jarenlange ervaring, doorleefd en vanuit echtheid doorgegeven.